A diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracteriza-se pelo aumento dos níveis de glicose no sangue devido à insuficiência ou resistência à insulina, hormônio responsável por regular a entrada de glicose nas células para gerar energia.
É uma doença que exige atenção e controle contínuo, mas com o tratamento adequado e um estilo de vida saudável, é possível levar uma vida normal e evitar complicações. O acompanhamento médico regular e a adoção de hábitos saudáveis são fundamentais para o bem-estar de quem convive com a diabetes.
Tipos de diabetes
Existem diferentes tipos de diabetes, sendo os mais comuns:
Diabetes tipo 1
O diabetes tipo 1 é uma doença autoimune em que o sistema imunológico ataca as células beta do pâncreas, responsáveis pela produção de insulina. É mais comum em crianças, adolescentes e adultos jovens.
Principais características:
· Necessidade de aplicação de insulina diariamente;
· Pode ser hereditário ou desencadeado por fatores ambientais;
· Sintomas aparecem rapidamente.
Diabetes tipo 2
O diabetes tipo 2 é o mais comum e geralmente ocorre em adultos, embora está cada vez mais presente em jovens devido ao aumento do sedentarismo e maus hábitos alimentares. Neste tipo, o corpo ainda produz insulina, mas as células desenvolvem resistência a ela.
Principais características:
· Frequentemente associado à obesidade e estilo de vida inadequado;
· Pode ser controlado com dieta, exercícios e medicamentos;
· Evolui de forma silenciosa e gradual.
Diabetes gestacional
A diabetes gestacional ocorre durante a gravidez e pode aumentar o risco de complicações para a mãe e o bebê. Na maioria dos casos, desaparece após o parto, mas as mulheres afetadas têm maior risco de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro.
Principais sintomas da diabetes
· Sede excessiva;
· Urina frequente;
· Fome exagerada;
· Cansaço extremo;
· Perda de peso sem explicação (mais comum no tipo 1);
· Visão embaçada;
· Infecções frequentes, especialmente na pele e gengivas.
Diagnóstico da diabetes
O diagnóstico da diabetes é feito por meio de exames laboratoriais que avaliam os níveis de glicose no sangue, tais como:
· Glicemia de jejum: valores acima de 126 mg/dL indicam diabetes;
· Teste oral de tolerância à glicose (TOTG): glicemia acima de 200 mg/dL após duas horas confirma o diagnóstico;
· Hemoglobina glicada (HbA1c): avalia a média da glicemia dos últimos três meses.
Tratamento e controle da diabetes
O tratamento depende do tipo de diabetes e pode incluir:
Mudanças no estilo de vida
· Dieta equilibrada, rica em fibras e com baixo consumo de açúcares e carboidratos refinados;
· Prática regular de exercícios físicos;
· Controle do peso e da pressão arterial.
Uso de medicamentos
· No diabetes tipo 1, é necessário o uso de insulina;
· No diabetes tipo 2, podem ser prescritos medicamentos orais que ajudam a reduzir a glicemia;
· Em alguns casos, insulina também pode ser recomendada para o diabetes tipo 2.
Monitoramento contínuo
· Medir a glicemia regularmente;
· Consultas periódicas com endocrinologistas;
· Atenção a complicações como neuropatia, retinopatia e doenças cardiovasculares.
Complicações da diabetes
Se não tratado corretamente, a diabetes pode levar a sérias complicações, como:
·Doenças cardiovasculares;
·Insuficiência renal;
·Amputações de membros inferiores;
·Perda de visão (retinopatia diabética);
·Maior propensão a infecções.
Prevenção do diabetes tipo 2
Embora o diabetes tipo 1 não possa ser prevenido, o tipo 2 pode ser evitado com hábitos saudáveis:
·Manter uma alimentação equilibrada;
·Praticar atividade física regularmente;
·Controlar o peso;
· Evitar o tabagismo e consumo excessivo de álcool;
· Fazer check-ups médicos regulares.
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